颈椎牵引是国际上认可的治疗和预防颈椎病的方法，属于比较好的物理疗法。目前，主要通过颈椎牵引器来完成。颈椎牵引器主要有下面两种：
A、吊颈式的牵引；
吊颈式的牵引吊颈式的牵引B、颈托式牵引，如下图，有的是充气的。
颈托式牵引我这引用的几个是不用电的，还算是比较安全的，那些用电的颈椎牵引设备是比较危险的，常有报道拉脱的事故发生。但上面的这些牵引方法也是有比较大的不足，使用它们都是比较难受的，不说别的，单是长时间保持颈部受牵引的姿势就比较难受。
那么有没有一种方法能取代这种颈椎牵引的呢？
今天就给大家介绍一种能取代颈椎牵引器的新型床垫-----斜面床垫。如下图，它做牵引时可利用睡觉时间来进行，相对比较私密，且利用睡觉时间来进行，也不影响其它事情，很好坚持下来。同时在做牵引时也可以运动头部，不让颈椎长时间保持同一姿势，这样也比较舒服，自然也就更安全。
斜面床垫做颈椎牵引当然，不要求整个晚上都这样做牵引，只需要做三个小时左右就够了，做完后可放上它自带的枕头，床垫就变成了普通的床垫或普通床垫+枕头，所以这种床垫的功能包括了普通床垫的功能，用它来做牵引几乎不增成本。这是目前自己在家做牵引的最好选择。
这种床垫做牵引的理论依据是国外广泛应用的力学诊断理论和治疗技术《麦肯基疗法：7步告别颈椎腰椎烦恼》，它是脊柱理疗治疗的最早的著作。其中，它最核心的动作就同斜面床垫的动作很相似，如下图：
麦肯基疗法想防治颈椎病的朋友可以考虑用这样一种方法在家做颈椎牵引，这也是纠正驼背的新方法。目前知道的种能在家做颈椎牵引的人还不多。
欢迎各位就这个新的颈椎牵引方法发表自己的看法，也欢迎