颈椎护理

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TUhjnbcbe - 2023/7/21 19:11:00
<又到周末,平日里大家每天工作生活都离不开手机,颈椎健康很容易被忽视。整天盯着电脑看,是不是很枯燥?脖子是否都快熬出颈椎病了?封面记者近期整理了一组航拍与人视点的拼接图片,均拍摄于黑河本地。今天就带你脖子上天“飞一把”!

注意

不要把手机横屏

跟着图片、慢慢一起来

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带状公园世纪广场至城市东郊通江路商贸大厦至城市南郊大黑河岛国际商贸城至城市西郊黑河南北通透通江路将来或许会成为城市的中轴线跑冰排的黑龙江及两岸(18年春季拍摄)中央街东兴路至西兴路

同时,封面记者也提醒您“摇头晃脑”活动颈部时动作宜柔和,切忌用力过猛,每日做1~2次,以感觉头、颈、肩轻快和舒适为度。欣赏黑河美景的同时,活动自己的颈部。

活动完之后,就可以再来一遍了监制:徐晓岩

图片:CZ,东来

编辑:东来

责编:东来

法律顾问:华海微(黑龙江通桥律师事务所)

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