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话梅的妈妈（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
颈椎问题困扰着不少人，颈椎一旦受损是很难恢复的，随着手机在生活中的普及，患有颈椎疾病的人越来越多，而且这一疾病的发生呈现出了明显的低龄化发展趋势，家长哄孩子的时候可能会用手机转移孩子的注意力，也不会对孩子玩手机的行为进行过多的限制，家长可不要再这么做了，小心孩子的颈椎出现大问题。
小旭的儿子楠楠5岁，小旭很少有时间陪儿子玩，每天要上班，回家还得做饭、做家务，小旭总恨不得自己有分身，每天完成工作、做家务就已经筋疲力尽了，而儿子还经常要让妈妈陪着玩，小旭实在是有心无力，所幸把自己的手机扔给孩子去玩儿，自此以后孩子的确不再缠着爸爸妈妈了，自己一个人在旁边安静的玩。
但一天早上，楠楠跟妈妈说自己的脖子不敢动，还说头晕，起初小旭以为儿子只是睡落枕了，没当回事儿，还告诉儿子别乱动，可是到第二天，楠楠的脖子还是不敢乱动，小医院，医生让楠楠拍了片子，看到楠楠的颈椎图像，医生都吓了一跳，楠楠的颈椎退化的如老人一样，小关节错位，脖子十分僵硬。
医生一猜就是孩子玩手机造成的，这样的案例并不少，很多十几岁的孩子都有这种问题，医生叮嘱家长不要再让孩子长时间玩电子产品了，尤其是楠楠这样低龄的孩子，他们的骨骼比较脆弱，所以很容易变形、错位。
孩子的颈椎一旦受伤，问题将跟随其一生，孩子的学习、生活以及工作必然都会受影响，家长在平时教育孩子的时候，应该注意哪些问题呢？
1、引导孩子养成良好坐姿。
孩子的坐姿是很重要的，不良坐姿会影响颈椎以及整个脊柱，也会影响到孩子身体的发育，所以家长要注意纠正孩子的坐姿问题，不管是看书还是玩手机都要保持端正的坐姿，以免颈椎受到极大的压迫。
2、控制孩子玩手机的时间。
家长要和孩子商量好每天玩手机的时间，每次时长不得超过半个小时，这样既可以保护孩子的颈椎也可以保护孩子的眼睛，家长要严格控制，绝对不可以纵容孩子。
3、和孩子一起做颈椎运动。
有很多运动都是可以帮助缓解颈椎疲劳感，家长可以和孩子一起做，和孩子一起养成良好的习惯，让孩子意识到保护颈椎的重要性。夏天要注意，别让空调直吹颈椎，要注意为颈椎做好保暖工作，睡前可以用热毛巾对颈部进行热敷，缓解一天的疲劳酸胀感。
颈椎问题不容小觑，家长务必要