哪治白癜风最好 http://m.39.net/pf/a_6703361.html为了增加长者对慢病护理知识的了解，提升慢病护理的能力，逐步建立良好的生活方式和习惯。石壁街社工服务站于12月16日-22日在家综园区长者饭堂开展以“健康护理，预防为先”为主题的慢病护理知识学习小组，一共有9位长者参与其中。
长者认真学习健康知识
小组开始，社工邀请参与长者填写小组前测表，了解到长者对于日常慢性疾病护理和预防的知识和技巧是有一点点的了解，但是对于护理和预防的知识是比较少，他们表示对于健康的问题比较想学习和了解。
长者认真学习健康知识
小组过程中，社工从健康管理——健康四大基石开始切入，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、平衡心态四方面讲解健康的基本原则。通过PPT和健康锻炼练习等方式向参与长者讲解高血压、糖尿病、关节炎、肩颈腰腿疼、中风及其后遗症等慢性疾病的护理和预防知识。参与小组的长者纷纷表达自己或者身边其他人遇到的健康困扰，通过小组了解到护理和预防的知识和技巧。例如：高血压、糖尿病护理和预防的方法和技巧，起床后手指疼痛的护理和预防方法，缓解长期睡眠困扰的方法和技巧，长时间低头看手机引起颈椎疼痛的护理和锻炼方法等等。小组成员参与积极性非常高，对于健康话题相互讨论，相互吸取经验。
社工带领长者做颈部护理
小组的最后，社工通过意见反馈表、小组后测表与组员总结本次小组的内容。大部分组员都表示慢性疾病的护理和预防，离不开健康四大基石，卢姨还表示自己在听的时候也用手机拍摄出来，回家还可以继续看，同时可以跟家人讲讲，共同了解健康。同时，社工也将相关健康锻炼的知识打印派发给组员，使得组员回家也可以有一个持续性的锻炼的机会。
往后，社工将会根据长者的健康方面开展相关的小组、活动，满足社区长者的健康需求，提升长者自身健康管理能力。
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