北京好的白癜风医院地址 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/病理性弹响
项韧带弹响
项韧带拮抗颈前屈，颈部生物力学研究，当去除项韧带后，颈椎向前屈了52%，向下伸了27%。
颈椎小关节紊乱
颈椎小关节由上椎骨的下关节突与下椎骨的上关节突组成，由于颈椎的关节突较低，关节囊较松弛，颈椎横突之间缺乏横突韧带，因此颈椎的稳定性较差。
X光可以明显看见颈椎侧弯
颈椎小关节紊乱症常可经常复发，从而影响颈椎的稳定性，长期反复发作者可促使颈椎的退行性改变，加速颈椎病的发展。
颈椎滑膜滑囊炎
关节弹响时，有滑囊炎症史的读者可以往这方面考虑。如果影响正常生活，医院切除病变的滑囊。
颈椎肌肉放松操
总结下来，颈椎病理性弹响可以归于两个原因：
1）快速扭头，颈部剧烈运动
2）颈部肌肉筋膜长时间劳损
其实很多的颈椎问题也都是这两个原因，所以我们一定要避免颈部的剧烈运动；同时，在工作、读书时多多放松自己的颈椎，避免长时间处于同一个动作。
5步放松你的颈椎
放松颈部肌肉
动作要领：五指并用，大面积从上到下按摩整个后颈部，对于特别不舒服的地方，可以多停留一会儿。注意动作轻缓，不要过度用力。
按摩球放松
动作要领：平躺于瑜伽垫上，四肢自然垂下。将按摩球压于一侧肩胛骨上角上方，缓慢上下左右滚动，重复10次，换方向。
颈部拉伸
动作要领：抬头挺胸站立，一手靠背，另一手将颈部向一侧侧屈，感觉到颈肩肌肉有拉伸感，保持25-20秒，换方向。
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