白癜风专治医院 http://pf.39.net/bdfyy/颈椎病是一种缓慢进展的退行性颈椎疾病。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现的一系列功能障碍的临床综合征。
一、颈椎病的危害因素
1、颈椎间盘退行性变：是颈椎病的发生和发展的最基本原因。由于椎间盘退行性变使椎间隙狭窄。?
2、损伤：急性损伤可使原已退变的颈椎、椎间盘损害而诱发颈椎病；慢性损伤可加速已退变颈椎的退行性变的过程而提前出现症状。
3、颈椎先天性的椎管狭窄：是指在胚胎或发育过程中椎弓根过短，使椎管矢状径小于正常。
二、颈椎病的用药教育
1、消炎止痛药：如消炎痛、布洛芬、芬必得、扶他林等；
2、缓解痉挛药：芬那露、脊舒、枢芬等；
3、扩张血管改善血液循环药物：如地巴唑、尼莫地平等；
4、调节神经系统药物：如谷维素、弥可保、维生素B1、B2等；
5、中药：根痛平、天麻片、活血止痛胶囊等。
三、颈椎病的日常护理
1、颈椎牵引：可采取仰卧位，也可采取坐位进行，具体采用何种体位取决于患者的临床反应。坐位牵引时，头部前倾15-30度进行牵引，牵引力5-15Kg，持续15-20min，每日1-2次，2-3周为1个疗程。治疗中应观察病人的反应，防止出现意外。
2、推拿疗法：推拿能够缓解肌紧张和肌痉挛，增加代谢产物的清除从而使肌肉放松，同时能够改善关节活动，松解粘连，以减轻疼痛。常用基本推拿手法有揉法、按法、摩法、推法、攮法、拿法、拔法、点法和扳法。治疗前应明确诊断，除外脊髓型颈椎病、颈椎结核、肿瘤等疾患。
3、物理治疗：物理治疗是一种无创治疗，对颈椎病有一定的疗效。颈椎病常用物理治疗方法包括超短波电疗法、红外线疗法、超声波疗法等，以促进局部血液循环，改善代谢、止痛和促进神经、肌肉功能的恢复。
4、局部热敷用炒大盐或热水袋热敷疼痛部位，2次/日，20-30分钟/次，应注意避免烫伤。
四、颈椎病的饮食指导
调整饮食，重视补钙。颈椎病患者在饮食上宜多吃一些健脾利湿的食品，如山药、薏苡仁、炒扁豆、赤小豆等，血压不高的人还可适量饮些温热*酒。
颈椎病的康复指导
1、卧床休息：卧床休息可以减少颈椎负载，有利于椎间关节的炎症消退，缓解疼痛。卧床休息要注意枕头的选择与颈部姿势。枕头应该是硬度适中、圆形或有坡度的方形枕头。仰卧位可将枕头高度调至12-15cm，枕头放置于颈后，使头部保持略带后仰姿势；侧卧位将枕头调到与肩等高水平，这样做可以维持颈椎的生理曲度，以及使颈部和肩胛带的肌肉放松，解除颈肌痉挛。
2、避免长期伏案工作，要定时改变头部位置，按时做颈、肩部肌肉的锻炼，并注意保暖，避免头颈负重。
3、坚持颈部功能锻炼以巩固疗效，防止复发。但是应注意：
（1）禁忌超负荷运动。因超负荷运动不仅加速颈椎的退变进程，且宜引起意外发生，脊髓型患者尤应注意。
（2）在体育锻炼过程中，如遇症状加重，应暂时中止锻炼。
4、可进行以下体育锻炼
（1）体操：在临床医生指导下，由简单到复杂，病人可以负担而又略为“吃力”的四肢活动体操。
（2）拳术：以太极拳较为理想，主要适用于神经根型及椎动脉型病人。
（3）扩胸器及哑铃等上肢锻炼工具：适用于脊髓型的卧床病人，防止肌肉萎缩，增加心脏搏出量。
（4）手部功能锻炼工具：根据病情选用橡皮握力器、核桃、健身球等锻炼手部功能，主要适用于全身情况良好、仅手部肌肉萎缩者，或全身瘫痪仅存手部功能。
（5）脊柱及颈部锻炼：腰背部以增强椎旁肌为主。
5、进行颈部功能锻炼
（1）颈项牵拉：先做立正姿势，两脚稍分型，两手撑腰。练习时头颈向右转，双目向后方看，还原至预备姿势，低头看地，以下颌能触及胸骨柄为佳，还原。左右交替运动。
（2）往后观看：预备姿势同上，练习时头颈向右转，双目向右方看，还原至预备姿势。头颈向左转，双目左后方看，还原。动作要配合呼吸，缓慢进行。
（3）回头望月：预备姿势同上，练习时头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空，还原至预备姿势。头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左后方，仰望天空，还原。呼吸一次做一个动作。
（中医康复科供稿）
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