沈阳治疗白癜风的医院 http://www.xxzywj.com/m/作为颈椎痛过来人??告诉大家，日常护理真的很重要！
我是打工族，常年盯着电脑，刚开始就是颈椎疼，没太在意，慢慢的开始长时间疼，到后来头晕??，越来越无力，难受的受不了了就去看了一下，大白说我这是护理的不到位，现在还来得及，不然越来越严重就不容易缓解了，同时交给我了一些方法，认真护理后，颈椎疼痛真的缓解多了，还改善了脖子前倾。
??日常护理步骤：
1、适当的休息
用矿泉水做头枕能让颈椎更好的休息，关节得到更好的放松及休息，有助于缓解颈椎酸痛
2、补水保湿
敷完膏药之后，最后薄涂一层芦荟胶或者乳液精简护肤，不要给皮肤造成负担红痒
方法是挺简单的，不知道怎么选择的姐妹可以直接抄作业!!!
??姐妹们！需要注意的基本就这些，坚持下去，上岸早晚的事情，还有不清楚的姐妹可以留言评论，希望能帮到大家
