北京治疗最好白癜风的医院 http://www.pfzhiliao.com/不用枕头的做法可能很多的颈椎病的人其实都是这样做的，但其实这样是错误的。不用枕头不仅仅会增加身体颈椎的压力，反而或许会导致身体颈椎的曲度改变以及颈椎症状的加重。
由于我们现在，很多人的工作都需要在电脑的面前完成，每一个人的手机使用的时间也都在日益的延长，越来越对手机以及电脑的依赖从而导致了大量的颈椎病人的出现。
同时很多人的日常生活习惯也不是特别的好，有一些人比较喜欢睡高枕头，而有一些人经常会歪躺在沙发上面，靠着沙发垫子来看电视，这些其实都会在无形之中导致身体颈椎承受了过度的压力，从而导致身体颈椎曲度的改变。
医院检查的时候，做普通的x光，其实都会发现颈椎曲度变直或者身体颈椎曲度的反弓。
很多人在积极寻求治疗的同时，或许都会咨询相关的医生如何正确的使用枕头，因为有很多人颈椎曲度的改变，主要是因为习惯长时间地使用高枕头所导致的。
于是很多人听了医生说，长时间的使用高枕头或者是侧在沙发上面看电视的时候其实都会导致身体颈椎曲度的改变，那么这些朋友就认为，不用枕头才会更好，但是其实这样的理解是属于错误的。
因为如果不用枕头，相当于在我们一夜的睡眠时间，是使我们的颈椎始终是处于一个屈曲的这一状态。对于身体的颈椎也是非常不好的。
那么颈椎的正常生理弯曲以及作用是什么？
我们人体的脊柱从侧面看有四个生理性的弯曲，分别是颈曲，胸曲，腰曲以及骶曲。颈椎正常的自然曲度应该是向前呈弧形及逆行凸起的，由7个颈椎椎体后缘形成的连续以及光滑的弧形曲线称之为颈椎生理的曲线。
那么生理弯曲的作用是什么？
1、增加身体颈椎的弹性，或许可以起到一定的缓冲震荡的作用，防止大脑受到一定的损伤。
2、身体颈部的脊髓、神经以及血管等比较重要组织正常生理的需要。
那么睡觉不枕枕头真的可以吗？
关于这个问题的回答真的很坚决而肯定，当然是不可以的。我们人体每天有大约有八个小时在睡觉，这其实也就是说我们人的一生有三分之一的时间是躺着的，枕头的作用也就显得非常重要了。有很多的颈椎病主要就是因为枕头不合适所导致的。
枕头的主要作用其实就是维持身体颈椎的生理曲度，只有在这个曲度，我们身体颈部的神经、血管以及肌肉才会获得最大的休息。
如果枕头过高或者是不枕枕头都非常容易导致身体颈椎曲度的丢失，甚至是踹你反弓。这个时候我们身体颈部的组织受到了一定的牵拉，时间如果过长或许就会出现一定的问题。
枕头的填充物选择也是非常的重要：为什么现在的乳胶枕都异常的火爆哪？其实我们觉得这也是有它的道理的，就是乳胶的枕头不会轻易的去变形，而且它的软硬程度正好是适合我们的颈椎去使用。
如果一个枕头在一开始的时候非常适合我们，但是随着我们每天的使用，形状或许就会有非常明显的改变，而且硬度或许也会变得越来越软，肯定会不再适合我们的颈椎进行使用了。而如果有了一定的硬度以及弹性、不易形变、并且可以持久地使用乳胶枕就显得特别的适合颈椎病人了。
但是市面上面的乳胶枕，质量真的是参差不齐，价格也有一些略高，所以说请各位根据自己的经济情况来进行选择。我们完全可以采用决明子等一些相关的中药材料来作为枕头的填充物。
最后，科学合理正确的使用枕头，对保护我们身体的颈椎以及缓解颈椎病的症状还是有非常好的作用，但是一定要选择适合您的高度，我们通常主要是以自己的一拳半这个高度作为判定的建议办法。
当然，如果长时间都不使用枕头或许也会导致身体颈椎曲度的改变，长时间的不用枕头也会加重身体颈椎病的症状。坚持颈椎的拉伸以及颈椎康复操其实也是治疗颈椎病的重要措施之一。
