珩琦幸福密码丨肩颈保养的重要性,你一定要 [复制链接]

长时间伏案工作的你是否有肩颈疼痛的困扰，特别是在下班之后，不仅感觉胳膊酸痛，扭动脖子时还会咔咔作响，甚至会疼痛不止，这时候你就要小心肩颈问题的出现了，当它发生之后，带给你的不仅仅是困扰，还有疼痛发生!

肩颈是脊椎骨中体积最小的一部分，但是它的灵活性却是最大的，而且负重也相对较大，如果肩颈出现了问题，首先就会危险到你的记忆力，因为肩颈保护着中枢神经系统，所以当肩颈问题发生之后，就会严重影响人的记忆力，甚至会引发老年痴呆。

说到肩颈的重要性，我们就不得不提一下肩颈的结构。如果人体是一个房子的话，我觉得肩颈就像房子的梁子一样，支撑着房子的每个支架，人体的衰老从肩颈开始，肩颈是垃圾最容易堆积的地方，是亚健康问题的关键。

肩颈结构

颈椎有七节，神经连接头面部，颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。

为何肩颈最先衰老？

因为人体循环是从上往下，当人体内垃圾废物较多的时候，首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，垃圾废物堆积就会造成肩颈硬化、衰老。

当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。

肩颈堵塞会怎样？

面部

影响面部的循环、呼吸和吸收

①用了很久专业护理，但没有多大效果

②面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符

③有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑

头部供血不足

①头痛、头晕、偏头痛

②记忆力减退、健忘

③睡眠质量差（多梦、易醒、难以入睡）

肩颈阻塞

手按上去后就会有痛，酸涨的现象（肌肉硬是劳损，骨头痛是增生)；肩胛骨缝痛、经常四肢发麻，手脚冰凉；做事韧性差，易在短时间出现疲劳现象。

激素分泌失调

脑下垂体生长动情激素—内分泌失调—心理—神经敏感、易怒、不自信、多疑，颈椎变形会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔。

同时引发内分泌失调

腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳；内分泌失调，月经不调痛经易肥胖，妇科感染性生活失调，宫颈糜烂。

测一测你的肩颈是否健康?

1

长期伏案工作或每天使用电脑时间超过4小时；

2

肩颈部肌肉僵硬、晨起或久坐后颈背部疼痛；

3

胸闷、易疲劳、甚至心慌、心悸；

4

头晕、头痛、偏头痛、神经性头痛；

5

进行肢体感觉及运动障碍，伴有手指麻木、失眠、记忆力下降；

6

有习惯性肩周炎及颈椎问题；

7

后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重；

8

闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或有眩晕感；

9

低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉；

10

伴有颈痛的吞咽困难。

如果有两条以上符合你目前的状况，你需要针对颈椎进行护理了。

肩颈保养有什么作用？

肩颈是人体至关重要的一个部位，大家一定要重视肩颈保养的重要性。