在现在的生活中，有很多白领工作者，它们每天都要对着电脑工作，久而久之很多人就会慢慢的患上颈椎病或者是肩周炎，所以我们在日常生活中一定要做到一些预防工作，这样才可以减少对身体和颈椎的伤害，你们知道白领一族到底应该怎么防护自己的颈椎吗？方法不对的话，可是会使颈椎病更加严重的。到底是什么原因让我们得了颈椎病？1、因为颈椎椎骨的退行性改变，还有伴随着年龄的增大，我们的骨骼在很多方面都大不如前了，脊柱也是在慢慢的退化中，越来越不如当年。2、慢性劳损，这个就是因为长时间的不正确的姿势或者是不良的习惯，都会对颈椎造成极大的伤害，颈椎在慢慢受到磨损的情况下，就会导致颈椎病了。有的人在转动脖子的时候还会咔咔直响。现在的上班族在公司的时间甚至比在家里的时间还要长，有的时候还会在工作中间打盹犯困，爬桌子上睡那么一会，这个时候醒来就会感觉到颈部酸软甚至是背疼。颈椎病该如何治疗1、口服药物治疗：很多人会在颈椎病发作的时候，选择去吃一些止痛药来缓解疼痛，因为他们受不了这种疼痛，认为吃药就可以缓解。有的颈椎病患者还会在发病的时候出现头晕的情况，这个时候就可以选择食用一些扩张脑血管、营养神经、增加脑血流量的药物来进行治疗。此外淡出的服用扩血管，改善微循环的药物对于颈椎病还是有些明显的治疗的。2、药疗法：对于颈椎病也是可以起到很好的治疗效果，推荐：厚璞堂.通舒抑菌液，这款中成药含有威灵仙、三七、白花蛇以及全蝎等多种中药材，具有疏通经络、活血化瘀等功效，对于舒缓以及修复颈部关键组织，增强关节强度具有非常好的效果，坚持使用，可以有效舒缓并且预防颈椎疾病的发作。颈椎病日常护理方法1、深呼吸法：深呼吸在我们的生活中不仅可以缓解患者的紧张压力过大的情绪，而且还对颈椎病的治疗有着很大的帮助，深呼吸的时候呼吸的量要比平常的呼吸多个七八倍，这样还可以改善肠胃功能，保护内脏。2、左右旋转：挺胸抬头，双手叉在腰间，先让头部慢慢的转向左边，同时吸气到胸前，让右边的颈部得到拉伸，伸直以后，停留一会，然后慢慢的专向右边，同时吸气到胸前，让左边的颈部得到拉伸，伸直以后，停留一会。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
