医院脊柱手足外科
很多人认为，骨质疏松就由于，身体缺乏某种激素，未得到补充引起的。当然这个说法是正确的，但是只是常人对于骨质疏松片面的了解。造成骨质疏松真正的原因，还是少不了这几个！
一、不要缺乏运动
随着生活节奏的加快、工作压力的不断加大，导致很多年轻人每天都在忙碌的工作，从而慢慢的远离了运动，而缺乏运动的话，骨骼吸收的钙就会减少，如下长久下去的话，就会很容易使骨质疏松出现。所以运动的重要性大家-定要引起重视，多锻炼、正确锻炼，相信不会有坏处。二、不要日光照射不足现代很多女性朋友为了拥有白皙的皮肤，从而不接受日光照射，而这样的话就会导致我们体重维生素D的不足，从而影响钙质吸收，最终导致骨质疏松发生。由此可见并不是越白越好，所以女性朋友们要树立正确的观点，避免得不偿失。三、不要长期大量喝酒长期大量喝酒的人比较容易患上骨质疏松，这是因为酒精进去人体后，会导致营养物质代谢异常，从而导致骨骼吸收困难总而造成缺钙，诱发出骨质疏松。另外吸烟也对骨质疏松有影响，所以一定要多加注意，不可过多的喝酒与吸烟，尽量戒掉抽烟喝酒的习惯，让健康常随。四、不要、长期卧床肌肉瘫痪，可引起骨质疏松症。一般认为，机体长期处于静止状态时，肌肉活动减少，骨缺少肌肉刺激，结果骨母细胞减少，正常骨的代谢过程遭到破坏，破骨细胞相对活跃，造成骨骼中的钙溶出，尿中的钙排出增加，最终导致骨质疏松症。五、不要肌肉因素肌肉的活动量减少，而骨骼缺少肌肉的刺激，这样一来导致骨母细胞减少，我们体内正常的骨代谢会因此而遭到破坏，破骨细胞会因此而变得活跃，导致我们骨骼中的钙质溶出，随尿液排出体外，最终导致骨质疏松。
骨质疏松如何预防？
一、要适量的运动坚持每周进行适量的运动可以改善血液循环，提升肌肉的耐力，从而增加骨骼中的血液流动，尽可能地减少骨质的流失率。常见的有氧运动有步行、跑步、游泳、爬山等，可以根据自己的体能选择相适应的运动方式。二要加强营养除了减少骨量的流失以外，饮食中多食用富含钙质的食物，也可以预防骨质疏松。比如乳制品、豆制品以及蔬菜水果等等三、要减少吸烟吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。四、要饮食习惯可以在饮食习惯上做一些改变，我们可以在吃饭时可以增加一些营养物。它能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚及有如海绵般，并增骨骼内的骨密度，可以有效防止骨质疏松的出现。来源：松涛竹海梅花居
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医院脊柱手足外科
QINGXIANPEOPLE′SHOSPITAL
一、科室概况
医院脊柱手足外科成立于年，是沧州市医学重点学科。30余年的不懈努力，使脊柱手足外科技术水平已达到国内先进、市内领先的水平。科室拥有标准床位42张，年门诊量余人次，年手术量余台。
二、设备情况
我院拥有国际先进的德国Joimax公司Delta脊柱内镜及椎间孔镜系统，脊柱后路椎间盘镜（MED）系统，美国史赛克公司关节镜系统。能够开展各种微创脊柱内镜手术治疗腰椎间盘突出症及腰椎管狭窄症，能够开展肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节疾病的微创手术。
三、人才梯队
我科人才梯队合理，现拥有主任医师2名、副主任医师2名，副主任护师1名，主治医师3名，住院医师2名，护理人员9名。中国医院王仁润主任长期于我科出诊、教学、手术。科内成员医院，如医院（北医三院）、医院（医院）、医院、医院、医院、中国人民解放*89医院、河北医院等进修、学习。护理团队率先在沧州地区开展“人本位”护理服务。
诊疗特色
在熟练开展脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、胸椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎失稳症、颈胸腰椎骨折、脊柱结核、脊柱脊髓肿瘤、脊柱后纵韧带骨化症等疾病的开放手术治疗的同时，引入国际先进的脊柱内镜技术，并独立开展脊柱疾病的微创内镜治疗，具有手术风险低、治疗效果确切、恢复迅速等优点，受到广大患者的好评。熟练开展髋、膝关节置换术、翻修术，及膝关节保膝手术治疗，目前开展的微创无内固定物的膝关节截骨垫片技术，在全国处于领先地位，为广大膝关节疾病患者带来福音。熟练开展关节镜微创技术治疗各关节疾病及运动损伤，免除患者开刀手术的痛苦，促进患者的康复。熟练开展国际先进的微创骨折复位固定技，痛苦小，恢复快，尤其适合于高龄、基础疾病多的患者。熟练开展手、足、踝关节畸形矫正及功能重建手术，擅长断肢再植、断指（趾）再植、软骨移植等。联系我们门诊
