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新闻预告
为更好的服务辖区群众，使居民在家医院专家的贴心服务。
7月19日上午，奉城镇社区卫生服务中心联合同济大学脊椎疼痛研究所暨同济医院，在我中心举行了“颈椎病个性化康复治疗工作室”的启动暨揭牌仪式及义诊活动。
您的健康就是全家的幸福
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签到
合照留影
奉城镇副镇长王捷、奉贤区卫生健康委员会副主任谢兴潜、同济医院脊柱外科主任贺石生教授及其团队、中心**领导及中层干部、全科医生、辖区居民代表参加了此次揭牌仪式。
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活动由中心副主任韩月英主持
领导致辞
奉城镇副镇长王捷代表奉城镇*委、*府向各位领导、专家表示欢迎和感谢，希望颈椎病康复治疗的工作室成立后，指导基层临床康复治疗工作，提高社区基层家庭医生及乡村医生对颈椎疾病的预防保健及治疗能力，提升社区居民获得感及幸福感。
奉贤区卫健委谢兴潜副主任为本次活动致贺词，并代表区卫健委向各位专家们表示感谢，希望通过专家们标准化带教，形成健康生活从自我管理，自我做起，共同提高健康意识，拥有健康的身体才是幸福生活的保障。
同济医院脊柱外科主任贺石生教授表示，本次活动对社区康复理疗事业的发展是非常具有意义和重要性，希望大家贵在坚持，加强科普，加强教育，重视健康问题，改变疾病预防的理念，共同努力来降低百姓就医难，减少疾病给人们带来的困扰。
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揭牌仪式
签约仪式
左右滑动
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健康讲座
胡硕：医学博士
同济医院骨科副主任医师
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义诊活动
揭牌仪式、健康讲座结束后，同济医院的贺石生教授及其团队专家胡硕，同济大学脊柱医学疼痛研究所的专家周志、孟令辉、贺姗媛及本中心医务人员为社区居民进行了颈椎康复咨询及患者体验活动。
专家工作室成立后，以同济医院脊柱外科主任贺石生带领的专家团队将定期到奉城镇社区卫生服务中心，通过教学、技术指导、健康教育等形式，充分发挥优质医疗资源的下沉、示范、引领作用，提高社区基层家庭医生及乡村医生对颈椎疾病的预防保健及治疗能力，为洪庙社区及周边地镇的人民提供良好的医疗服务。
健康
小课堂
工作中不良的坐姿与正确坐姿
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同济医院的帅哥医师从专业角度教您简单有效的颈椎保健操。
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自我按摩小方法，让你远离颈椎病的苦恼!
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颈椎病的发生
1.长期从事低头工作或头颈固定于某一姿势工作的人群，每日连续低头屈颈工作数小时，迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态，加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。
2.吸烟对颈椎病患者非常有害，烟中的尼古丁等有害物质可导致毛细血管的痉挛，造成颈椎椎体血管供应降低，使椎间盘与上下椎体连接的软骨终板钙化，椎间盘的有氧供应下降，废物增多，椎间盘中的酸碱度下降，最终使椎间盘代谢改变，发生退变，引起椎间盘突出。
3.长期单一卧位，枕头过高，椎间盘内部受力不均，可使颈椎小关节和肌肉失去平衡，加速退变。如长时间打麻将、看电视，尤其是躺在床上或侧卧在沙发上看电视，使颈椎长时间处于屈曲状态，可引起颈部劳损。
4.经常驾车的人员由于颈部长期固定在一个姿势，颈部的肌肉长期处在紧张的状态，长期以往，椎间盘及椎间关节退变的速度远远高于正常人群。
颈椎病的预防方法
1.不在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作会导致颈部劳损更为严重。
2.纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
3.如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。
4.防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重点。
5.经常参加户外运动。软骨组织的营养不是通过血液供给的，而是通过压力变化来进行营养交换的。缺乏活动，软骨就会营养不良，进而导致退化，游泳、打球、瑜伽等都是适合颈部养护的好运动。
编辑｜傅依琳
图片｜吴俊童
审核｜韩月英
奉城镇社区卫生服务中心
内强素质外树形象
平等博爱救死扶伤
记得这是一个有温度的
