过去常见于中老年人的颈椎病，开始盯上青壮年人群了，长期伏案工作的上班族尤需警惕!相关统计数据显示，我国近年来颈椎病的发病年龄日益提前，30岁左右的年轻人颈椎病发病率更是呈逐年上升趋势。其中上班族由于经常端坐于电脑或办公桌旁，长时间保持固定坐姿，成为颈椎病侵袭的主要目标。
在人们通常的印象中，一提起颈椎病就想到脖子痛，这样的认识未免片面。上班族要想摆脱颈椎病的偷袭，将潜在的健康危害拒之门外，需要加深对颈椎病的认识，需要矫正不良的生活习惯和工作习惯，需要从诸多细节开始，做好全面的防范。
1、错误坐姿
正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤，而经常低头伏案，会使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化，比如松动、增生、肌肉紧张等，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。
2、不适当的体育锻炼
正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。
3、不良的睡眠体位
不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
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天基权舒博士多功能激光梳保健法
.梳颈肩部
长期在电脑前工作或者看电视，很容易导致颈肩僵硬。下班后，可以叫家人或者自己拿激光梳，在颈后和肩膀处，抹点刮痧油（姜油也可以），反复梳，尤其是一些肌肉僵硬或者疼痛的地方，可以大点力度、多梳几次。
.梳腰背
长期久坐，容易导致背部肌肉僵硬、造成血液循环不流畅，经常用激光梳梳或者揉刮背部，可以起到刺激背部穴位、改善背部血液循环、预防腰背酸痛的作用。梳腰背部，至出现酸胀感，且腰部微微发热即可，一般每次3～5分钟。
.梳脖颈
低头后，脖颈后最高隆起的骨骼下方，有个凹陷的地方就是大椎穴。用激光梳在大椎穴轻轻按揉5-10分钟，到颈后微微发热即可。每天这样梳一梳大椎穴，可以祛风湿、防感冒。
.梳手
俗话说“十指连心”，手是人体的第二个心脏，经常用激光梳梳手，能够起到通畅全身气血的作用，还有助于缓解痛经。方法很简单，直按梳食指关节旁，把手梳热乎了就行。另外，还可以梳手心，方向是从上到下，从左到右，能防治心脑血管病。
.梳脚
中医认为，脚是人体五脏六腑的反应器，用激光梳梳脚底或者脚面可以起到刺激穴位、促进新陈代谢的作用，常梳还有预防保健的效果。方法很简单，缓慢梳脚跟里外侧，把脚跟梳热了就行。也可以梳脚心，从上到下，从左到右，力度适中，能补肾气，治感冒、腰椎酸痛、内风湿关节炎、内分泌失调和调节肠胃。
.梳头
梳子的本质工作是梳头，用激光梳梳头，好处数不完。俗话说“头梳百遍，病少一半”。梳头不仅可以刺激头部穴位，提神醒脑、提高记忆力、让人耳聪目明，还能够防脱固发，80岁还有一头浓密乌黑的头发。
梳头并不是简单粗暴的整理头发，最好的梳头方式，应该是先从前额的发际线往后梳，再从相反的方向，即沿着脑后发际从后往前梳。最后再从两耳侧的发根部，分别向相反的方向进行梳理。将头部分为前、后、左、右四块区域，一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳下左右为最适宜。
天基权舒博士多功能激光梳可以搭配按摩油、姜油、乳霜使用。
每天坚持梳一梳这五个部位，身体会发生令人惊喜的改变哦！
使用天基权舒博士多功能激光梳，可有效促进头部血液循环，调理机体平衡，促进新陈代谢，疏通经络，有效达到健脑、护发、安眠等功效，是养生的好帮手哦！每天梳一梳，健脑又轻松！
当然，还有我们的GSLT半导体激光治疗仪，早中晚半小时，心脑更轻松！
夏季食疗小提示！
这个季节也要注意排湿，可以熬制红小豆薏米水｛红小豆指的是赤小豆，可不是红豆喔！｝。
注意合理搭配膳食，饮食注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪的食物，适当吃一些具有苦凉清心祛暑作用的果蔬食品，如苦瓜、西瓜、生菜、紫甘蓝、莲子（芯），以及绿豆汤、莲子羹等。
但不要过于贪吃寒凉食品和冷饮，这样不仅不能清心祛暑，反而会伤及脾胃。
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头痛、头晕、失眠、多梦等
高血压、低血压、高血粘、高血脂、高血糖等
动脉硬化、心律不齐、心跳过速、心肌梗塞、冠心病等
脑中风（脑梗塞、脑溢血）
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适用范围：对鼻腔或穴位进行激光照射，用于血管性头痛和脑梗塞、脑外伤后遗症慢性心、脑血管疾病的辅助治疗。
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