现在颈椎病是我们生活中常见的一种疾病，它严重影响着患者的身体健康，现在的颈椎病不断的在增加，其中大多都是整天对着电脑的和低头玩手机的人群患颈椎病的比较多，许多患者因颈椎病而耽误了学习和工作。
其实颈椎病也不是什么疑难杂症，只要做好预防和护理工作是可以康复的和预防的，那颈椎病用什么枕头最好，颈椎病日常注意这些。
颈椎病和我们用什么枕头是有着密切的关系的，首先，一个好的枕头是起着关键的作用的，好的枕头能够紧密贴合颈椎所需要的曲度，然后在睡眠之中就能慢慢的缓解颈椎肌肉的疲劳。
颈椎枕头有很多种，大多数对颈椎病都有一定的作用，颈椎病的枕头要在形状、高度上要合适。当枕头高了，对颈椎就有伤害了，最好是两头高中间低的，这样躺上以后头就可以放进去了，就能很好的缓解颈椎病了。
另外患者在选枕头的时候，就是要看它的材质，要选择透气的，一半人都会选择绿豆皮，荞麦皮之类的，现在还有一些中药成分的，要看个人的喜好去选择，总的来说一个是材质，一个是样式，再一个就是它的高度，这几条都注意好，一般就能达到日常的要求了。
要选择一款能够仰卧，还能侧卧，并且非常的舒服的枕头，就能符合患者的生活习惯了，这样就大大的增加了治疗的效果。
颈椎病日常注意这些
1、平时的时候不要长时间的低头，长时间低头是引起颈椎病的主要原因，在患病后更要注意减少低头，一般在低头的几小时内，就要适当的活动颈椎，或抬头向远方眺望片刻，这样对缓解颈椎的疲劳有很大的好处。还要调整好书桌和座椅的高度，在书写时候不要过度的低头。
2、要适当的做颈椎牵引的活动。一部分严重颈椎病的患者，就会出现上肢疼痛，这样的患者可以用颈椎牵引做颈椎牵引治疗，是很有效果的。
3、要适当的做颈部的锻炼，就是用双手交叉托住头颈的后方，用力将头颈向后上方提拔，同时头颈向后方用力后伸一张一弛，每天反复做几十次，每天坚持锻炼，持续一个月一般就可以见效果了。
以上就是对颈椎病用什么枕头最好，颈椎病日常注意事项的一个整理，另外患者平时要保持愉快的心情，多吃新鲜的蔬菜和水果，它里面含有丰富的维生素，不要老坐着不动，要适当的运动，来增强自身的抵抗力，要劳逸结合。
